8 Tips Memulai Hidup Sehat di Tahun 2025
Saya masih ingat saat pertama kali saya memutuskan untuk mengubah gaya hidup saya menjadi lebih sehat. Itu adalah tahun 2010, dan saya berusia 25 tahun. Saya merasa lelah dan lesu setiap hari, dan saya tahu bahwa saya perlu melakukan perubahan. Saya mulai dengan mengubah pola makan saya, mengurangi konsumsi junk food dan meningkatkan konsumsi buah